这种瓜是菜是也是药,美容抗皱还健脑,知道的人太少

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各位大家好,我是雷晓初,他坚持每天做饭,用最简单的原料烹制出最美味的家庭味道。

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丝瓜是本季的季节性蔬菜,很多人都知道,但你了解了丝瓜的营养吗?我相信很多人都不清楚,也许有些女孩知道丝瓜可以是化妆品,而且以前出现在市场上的一些护肤品可能仅限于此,事实上,丝瓜体是宝,它是两者一道菜和一道菜,它具有抗皱和健康的特点,但遗憾的是人数太少了!

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丝瓜含有丰富的营养成分,含有大量的维生素,矿物质,植物粘液,木糖等物质。由于丝瓜中维生素B含量高,有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能,可以起皱,抗病毒和抗过敏。怎么样,读完之后,你应该有一个理解,丝瓜的功能是非常强大的。这个季节,我们必须更加注意饮食。

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【丝瓜烧毛豆】

成份:丝瓜,毛豆,小米辣椒,水,盐,食用油,

烹饪方法:

1.买回毛豆后,清洁皮肤并排干。

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2,将丝瓜去皮,清洗干净,切成滚刀块。

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3,火锅冷油,小米辣椒,毛豆炒,直到毛豆的表面变软,它会很好。

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4,倒入丝瓜,一起翻炒一分钟,直到丝瓜的表面变软。

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5.倒入与配料齐平的水。煮沸后,再煮几分钟,直到煮丝瓜。

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6,为少量拌饭留下少量汤,特别新鲜,美味和一餐。这个季节的丝瓜是时令蔬菜,所以你可以吃更多。

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用汤匙挖一勺,嗯,太香,与米饭,一碗米饭混合,然后眨眼间吃。丝瓜的方法有很多种。你喜欢吗?喜欢我的文章,喜欢,分享,收集,不知道当你来到厨房吃什么,厨房每天会带给你2。 -3原创菜肴,欢迎关注!

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雷晓初:来自媒体的多平台原创优质美食,整个网络已阅读600多万,擅长家庭烹饪,为家庭做心连心,共享健康美食!今天吃吗?寻找雷厨房,总会有惊喜!